REFORMER
REFORMATION
REFORMATION
KURSE
Willkommen im The Reformer Studio – Hier geht es um maximale Kontrolle, tiefgehende Aktivierung und fließende Leichtigkeit. Reformer Pilates verbindet Widerstand, Flow und Präzision in einem einzigartigen Zusammenspiel.
Jede Einheit fordert, formt und verfeinert – kraftvoll, herausfordernd und ausdrucksstark.
REFormer pilates
Erlebe ein gezieltes und präzises Training zur Kräftigung und Straffung deines Körpers mit dem Reformer-Gerät.
Dieser Kurs legt den Fokus auf die Stabilität der Körpermitte, korrekte Ausrichtung und kontrollierte Bewegungen, um deine Flexibilität, Balance und Haltung zu verbessern.
Durch die Kombination von Widerstandstraining und gelenkschonenden Übungen werden alle großen Muskelgruppen angesprochen und trainiert.
Jede Session ist darauf ausgelegt, deine Kraft und Koordination herauszufordern. Die Reformer Pilates Class ist für jeden geeignet.
LEVEL: ALL LEVELS
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reformer stretch
Erlebe ein entspanntes Flexibilitäts Training mit unserer "The Reformer Stretch" Class!
Diese Session kombiniert Pilates-Prinzipien mit gezielten Dehnübungen auf dem Reformer-Gerät, um deine Beweglichkeit zu steigern und Verspannungen zu lösen.
Der anpassbare Widerstand ermöglicht es dir, die Intensität individuell zu gestalten, sodass du das Beste aus deinem Training herausholst.
Nach dem Training fühlst du dich gestärkt und entspannt – bereit, den Alltag mit neuer Leichtigkeit zu meistern.
LEVEL: BEGINNER
reformer power
Dieses intensive Ganzkörper-Workout fordert deine Muskeln mit kraftvollen, präzisen Bewegungen heraus.
Durch kontrollierte Übungen auf dem Reformer baust du gezielt Kraft auf, steigerst deine Ausdauer und formst deinen Körper effektiv. Jede Einheit kombiniert funktionelle Power-Elemente mit maximaler Muskelaktivierung – begleitet von einer motivierenden Playlist.
Für alle, die stärker, definierter und voller Energie sein wollen!
LEVEL: intermediate
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reformer intervall
Dieses High-Energy-Workout kombiniert intensives Intervalltraining mit den präzisen Bewegungen des Reformers.
Wechselnde Phasen aus Kraft, Schnelligkeit und aktiver Erholung pushen deine Ausdauer, definieren deine Muskeln und fordern deine Stabilität. Funktionelle Übungen treffen auf gezieltes Core-Training, während du mit explosiven und kontrollierten Bewegungen an deine Grenzen gehst.
Für alle, die ein forderndes, effektives Reformer-Workout suchen – volle Power, kein Stillstand!
LEVEL: intermediate
reformer dance
Dieser Kurs verbindet Pilates mit den fließenden, ausdrucksstarken Elementen aus Jazz, Ballett und Modern Dance.
Zu inspirierender Musik lernst du eine elegante Choreografie, die Kraft, Flexibilität und Koordination fördert. Fließende Bewegungen, präzise Kontrolle und kreativer Ausdruck verschmelzen zu einem einzigartigen Training auf dem Reformer.
Perfekt für alle, die Fitness mit Tanz und Ästhetik verbinden wollen – spüre die Magie der Bewegung!
LEVEL: ALL LEVELS
